Mi foco principal
Adolescentes y jóvenes
Crecer es cambiar, y a veces duele. Ayudo a chicos y chicas a entender lo que sienten y a encontrar su manera de estar mejor. Y a sus familias, a acompañarles sin perder los nervios.
Soy psicóloga sanitaria habilitada y trabajo con adolescentes y jóvenes en Madrid (Chamartín) y en Alcalá de Henares. Con los adolescentes empiezo siempre por ellos, para crear el vínculo, y después la familia me ayuda a ponerlo en contexto. Las sesiones duran unos 50 minutos.
¿Te suena algo de esto?
Si eres tú quien lo está pasando
- Te agobias mucho y no sabes muy bien por qué.
- Sientes que no encajas, en clase o en casa.
- Te comparas todo el rato en redes.
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones sobre tu futuro.
Si eres madre o padre
- Notas a tu hijo más cerrado, irritable o triste.
- Las discusiones en casa se han vuelto constantes.
- Han bajado sus notas o ha dejado cosas que le gustaban.
- No sabes si es «cosa de la edad» o algo más.
En qué puedo ayudar
Lo que más trabajo con jóvenes
- Ansiedad y estrés
- Autoestima
- Tristeza y desánimo
- Gestión de emociones
- Conflictos familiares
- Relaciones y redes
- Estudios y motivación
También trabajo con jóvenes que tienen problemas de consumo o adicciones. Si es lo que os preocupa, escríbeme y lo hablamos.
Cómo trabajo
Un espacio suyo, con la familia cerca
Confianza primero
Lo que cuenta en sesión es suyo. Acordamos desde el principio qué se comparte con los padres y qué no.
Los padres, parte del proceso
Os doy pautas concretas para casa y nos vemos cuando hace falta ajustar.
Objetivos que acordamos juntos
Técnicas con evidencia, adaptadas a su edad y a su forma de ser. Revisamos avances de forma regular.
Coordinación si ayuda
Con el colegio u otros profesionales, siempre con vuestro permiso.
Preguntas de padres y jóvenes
¿Puedo pedir cita yo, sin mis padres?
Si eres mayor de edad, sí. Si eres menor, la solicitud tiene que enviarla tu madre, tu padre o tu tutor legal. Puedes hablarlo con ellos y escribirme juntos; os explico cómo empezamos.
¿Estaremos los padres en las sesiones?
Depende de la edad y del caso. Lo habitual es combinar sesiones individuales con otras con la familia.
¿Y si no quiere venir?
Podemos empezar con vosotros y buscar juntos cómo acercarle sin forzar.
Si sientes que es el momento, escríbeme.
Tú, si eres mayor de edad, o tu madre o tu padre. Con unas líneas basta.