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Escríbeme

Psicología sanitaria · Madrid y Alcalá

Ahora puede ser el momento.

Acompaño a adolescentes, jóvenes, familias y adultos a entender lo que les pasa y a dar pasos concretos para estar mejor. Un espacio sereno en el que no se juzga, pero se actúa.

EscríbemeVer a quién ayudo

Puedes escribir a cualquier hora. No hace falta que tengas claro qué contar.

A quién ayudo

Cada etapa trae sus propias preguntas

Trabajo sobre todo con adolescentes y jóvenes, y también con familias y adultos.

Mi foco principal

Adolescentes y jóvenes

Ansiedad, autoestima, cambios de humor, conflictos en casa, redes sociales, estudios o la sensación de no encajar. Trabajo con ellos y, cuando hace falta, con su familia.

Conocer cómo trabajo con jóvenes

Infancia y padres

Miedos, rabietas, problemas de conducta o de sueño. Te ayudo a entender qué le pasa a tu hijo y a tener pautas claras para casa.

Infancia y padres

Adultos

Ansiedad, depresión, duelos o dificultades en tus relaciones. Para cuando llevas tiempo sosteniéndolo todo y ya pesa demasiado.

Terapia para adultos

Cómo trabajo

Tres pasos, a tu ritmo

Enfoque integrador con base cognitivo-conductual: método y evidencia, con mucho cuidado en el trato.

  1. Me escribes

    Lo justo, a tu manera. Te respondo yo y vemos juntos si puedo ayudarte o a quién es mejor acudir.

  2. Entendemos qué pasa

    En las primeras sesiones evaluamos con calma y rigor. Entender qué te pasa suele ser un primer paso.

  3. Pasamos a la acción

    Un plan con objetivos claros y herramientas concretas para tu día a día. Revisamos juntos cómo avanzas.

Más sobre cómo trabajo

Sobre mí

Soy Virginia

Rigor en el método, cercanía en el trato.

Psicóloga sanitaria habilitada, con más de 18 años de experiencia. Trabajo con técnicas basadas en la evidencia y adapto cada proceso a la persona que tengo delante, en un espacio seguro y sin juicios.

Más sobre mí

Dónde atiendo

Cerca de ti

Preguntas frecuentes

Lo que suele preocupar antes de empezar

¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?

Si algo te preocupa desde hace tiempo, te quita el sueño o afecta a tu día a día, es buena razón para consultarlo. No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.

Mi hijo no quiere venir. ¿Qué hago?

Es muy habitual. Podemos empezar con una sesión solo con vosotros para ver cómo acercarle sin forzar.

¿Lo que cuente es confidencial?

Sí, con las excepciones que marca la ley y el código deontológico. Te las explico en la primera sesión.

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones duran unos 50 minutos.

Si sientes que es el momento, escríbeme.

No tienes que tenerlo todo claro. Con unas líneas basta para empezar a hablar.

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